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准妈妈平安上班全攻略

来源:未知   时间: 2017-12-29 13:17   

怀孕了,即将做母亲的幸福写在脸上,可事业也不愿放弃。那准妈妈们怎么才能安安全全上班、平平安安回家呢?   怀孕了,即将做母亲的幸福写在脸上,可事业也不愿放弃。那准妈妈们怎么才能安安全全上班、平平安安回家呢?  上班出发前准备  衣着 根据季节变化穿衣服,注意防寒保暖。夏天准备好一件对襟的衬衫或者针织衫,在空调房时可及时加减。  鞋子 准备一双适合自己的鞋,最好是后跟在3厘米左右的舒适鞋,不要穿高跟鞋和平底鞋。  饮水 怀孕本身会经常有尿频的感觉,因此不宜一次饮大量水,定量的饮水可避免满大街找卫生间的慌乱和尴尬。  情绪 为自己准备一个好心情,怀上宝宝后的心情总会有一些烦躁和怪异,但是千万不要将烦躁带到工作中来,同事和客户并不会因为你正处于特殊时期而像你的家人一样宠着你。  上班途中须知  步行 “眼观六路,耳听八方”,对身边或者对面急走过来的行人、车辆要注意避让,以免伤及自己和腹中宝宝。  乘车 准妈妈坐地铁或者坐公共汽车上班时,最好坐在车头的位置,相对更平稳,不颠簸。如果你选择打车,最好坐后排,副驾驶位是最不安全的位置,而且在紧急情况下,防撞气垫弹出会撞伤你已经挺起的肚子。对自己开车上班的准妈妈,要正确佩戴安全带。安全带应该将横带一段箍在肚子和大腿之间,紧贴盆骨,并在背后放一个靠垫,可以帮助减轻腰背的压力。  上班工作中须知  小心滑倒 写字楼里的地板一般都比较光滑,尤其是地砖或者木地板上有水的时候更是这样。肚子里的宝宝会使你身体的重心前移,在打滑的地板上行走,安全隐患很多,这样你的身体就会得到平衡,避免滑倒。  小心崴脚 总有一些地方的台阶不那么尽如人意,尤其在写字楼的门口处,经常有很小的一个台阶,让人很容易将它忽视,身手不那么灵巧的你很有可能会在这种地方崴脚。  不坐转椅 怀孕之后,建议你换一把不是转椅、摇椅的椅子坐,摇椅和转椅易让人失去平衡,或产生眩晕的感觉,甚至影响肚子里的宝宝。  防辐射 长时间在电脑或者电器前工作的准妈妈,电磁辐射对腹中宝宝会有一定的危害,在工作时系一件防辐射围裙是必要的保护。  湖南省疾病预防控制中心副主任医师 柳君 上一篇:孕期忌用香皂来洗乳房
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