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夏季孕妇便秘多

来源:未知   时间: 2017-12-29 13:22   

进入了夏季,很多孕妇因为天气影响心情,饮食也没了规律,近期因为饮食不规律或饮食调理不当而导致便秘的孕妇增多,很多孕妇便秘后十分紧张,她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否有影响,其次是便秘让自己感觉难受。专家提醒人们,即使孕期发生便秘,也并不可怕。   进入了夏季,很多孕妇因为天气影响心情,饮食也没了规律,近期因为饮食不规律或饮食调理不当而导致便秘的孕妇增多,很多孕妇便秘后十分紧张,她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否有影响,其次是便秘让自己感觉难受。专家提醒人们,即使孕期发生便秘,也并不可怕。  据南京市妇幼保健院营养科戴咏梅主任介绍,怀孕的女性中便秘者占大多数,这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素,从排卵到月经是黄体激素起主要作用,黄体激素有抑制肠蠕动作用,肠蠕动减弱的直接结果就是便秘。 女性怀孕以后,黄体激素的功能随着孕期越来越强,一直要持续到妊娠4个月时,也就是呕吐终止时,这个时期容易便秘。怀孕4-6个月的时候,黄体激素作用减退,便秘可能会缓解,但此时孕妇又因为子宫增大,肠道受压,很可能再次便秘,同时孕妇的腹部血管也受到压迫,两腿的血循环不畅,容易引发痔疮。整个孕期,因为担心腹内胎儿受影响,孕妇运动普遍不足,也是引起便秘的原因之一。  戴咏梅提醒,真正该担心的是腹泻而不是便秘,如果因为便秘乱吃通便药引起了腹泻,会刺激子宫收缩,有导致流产或早产的危险。另外在妊娠呕吐期,由于孕妇饮食量小,2-3天排一次便属正常现象,无须紧张。  在炎炎的夏日,为防便秘,孕妇应多喝水,不宜过多食冷饮,以免伤脾胃,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶、豆花都是很不错的食品。

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