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炎夏,孕妈妈应注意什么?

来源:未知   时间: 2017-12-29 13:12   

夏天天气炎热,容易出汗。孕妇身体的代谢加快,皮肤的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要,应尽量做到以下几点。   夏天天气炎热,容易出汗。孕妇身体的代谢加快,皮肤的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要,应尽量做到以下几点。  (1)勤洗澡,保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。  (2)勤换衣,特别是内衣要常换洗,保持身体清爽。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服最好是肥大、不贴身,可以保持凉爽。  (3)卧室通风好。若用空调,要防止室温过低,也不要让电风扇直接吹,因为过冷易患感。  (4)夏天常有食欲减退,能使早孕反应加重,故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物,以防痢疾。  (5)夏天减少外出,避免阳光直射,必需出门时应带遮阳帽。保证午间休息时间。 上一篇:孕妈妈胎心居家自测法
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